頬にできてしまった縦ジワを改善するには、保湿ケアとマッサージが効果的なので、生活に取り入れてみましょう。丁寧に洗顔したら、ぱっくり割れた頬のミゾに保湿成分を入れ込むような感じで、保湿効果の高い化粧水や乳液を浸透させましょう。しわの部分だけ多めに化粧水を塗ったり、コットンパックをすると肌の奥深くにまで成分が染みこみやすくなります。

そして、肌がしっとり潤ったらマッサージに入ります。まずは、リンパの流れをスムーズにして停滞している老廃物を排出させるために、リンパ節が集中している耳のうしろのくぼみに親指を当てて、ぎゅっと後ろに押し出します。更に、「う」を発音する口の形を作って、人差し指と親指で口の周りを囲むようにし、人指し指を耳の方向に向かってむくみを流すようなイメージで少し強めに滑らせます。

次に、小鼻の横にあるくぼみに中指を置き、強めにぐりぐりと押します。そして右の耳の上の髪の生え際に左手を置き、右手で右耳に前にあるくぼみを下に向かって抑えると、側頭筋が鍛えられて頬のたるみがきゅっと引きあがります。

更に顔のこりを和らげるために、指で頬の肉を縦につまんでゆっくり揉みほぐしていきます。そしてしわの外側に指を置いて、優しく耳の方向に向かってひっぱり、しわを伸ばす動作を5回ほどくり返します。しわは縦に入っているので、くれぐれも上下にひっぱらないように気をつけましょう。簡単に短時間でできるマッサージばかりなので、できるだけ継続して行うようにしましょう。